In diesem Teil des Chakra Energy Resets dreht sich alles um das vierte Chakra, unser Herzchakra und unseren Brustraum.
Durch liebevolle, mitfühlende Atemzüge können wir unser Herz öffnen, bedingungslose Liebe kultivieren und eine tiefe Verbindung zu uns selbst und anderen aufbauen.
Danke, dass du dir heute die Zeit genommen hast, mit mir zu atmen.
In unserer nächsten Session nehmen wir Kontakt zu unserem Kehlchakra auf.
Vielleicht möchtest du dir im Anschluss noch ein paar Minuten Zeit nehmen, um deine Erlebnisse aufzuschreiben.
Als Anregung habe ich noch ein paar Journal Prompts für dich:
Möchtest du noch tiefer in die Welt von Atem und Chakras eintauchen?
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