Breath Meets Body
SOMATISCHE ATEMARBEIT FÜR EIN STARKES NERVENSYSTEM, INNERE RUHE & MEHR PRÄSENZ IM KÖRPER.
Weil du nicht noch eine Technik brauchst, sondern Verbindung.
Breath meets Body ist dein erster Step in Richtung Freiheit & Empowerment: Sicherheit im Körper, Präsenz im Moment und innere Fülle als Fundament für alles, was du erschaffen willst.
Dieser Kurs führt dich Schritt für Schritt zurück in deinen Körper: weg vom Funktionieren, hin zu Verbindung, Vertrauen und Weichheit.
🌀 On Demand: in deinem Tempo, mit mir an deiner Seite.
💸 199 €: ein bewusst leichter Einstieg in tiefe Arbeit.
In diesem Kurs geht es Nicht um Wissen sondern um Erleben!
Nicht um wissenschaftliche Modelle oder theoretische Konstrukte.
Sondern ums Spüren, Atmen, Ankommen im Körper, im eigenen Tempo, ohne Druck.
Du brauchst kein Vorwissen. Nur die Bereitschaft, dich selbst wieder zu fühlen.
In meiner Arbeit bedeutet somatische Atemarbeit, den Atem nicht zu kontrollieren, sondern bewusst zu spüren, wo und wie er sich im Körper bewegt.
Wir kombinieren den Atem mit sanften Bewegungen, um die Verbindung zwischen Körper und Atem zu vertiefen und Energie wieder in Fluss zu bringen. So kommst du raus aus dem Kopf und zurück ins Fühlen.
Es geht nicht um Leistung oder Technik, sondern darum, deinen eigenen Rhythmus zu entdecken, Blockaden zu lösen und deinem Körper wieder zu vertrauen.
Der Atem wird zum Spiegel deiner inneren Welt und zur Brücke zurück in deine Kraft.
💫 Denn echte Freiheit entsteht, wenn du dich selbst wieder tief spürst –
nicht nur in Gedanken, sondern in jeder Zelle.
Bist Du Neugierig geworden?
Dann schnapp dir mein kostenloses Ritual:
The Empowered Breath
Ein sanfter Einstieg in die somatische Atemarbeit,
für mehr Präsenz, Erdung & innere Ruhe.
Dein erster Step in Richtung Freiheit & Empowerment.
Dein Einstieg In Eine Neue Tiefe
Dieser Kurs ist kein weiteres Methodentraining.
Er ist eine Einladung, dich selbst (wieder) zu spüren und genau aus dieser Verbindung heraus zu begleiten.
Du wirst nicht nur verstehen, wie Atem und Körper zusammenwirken, du wirst es erleben.
💫 Und wenn du es einmal gespürt hast, verändert sich alles: deine Praxis, deine Arbeit, dein Sein.
In Breath meets Body bekommst du Tools, die nicht im Kopf bleiben sondern im Körper wirken.
Dieser Kurs ist für Dich, wenn du...
mit Menschen arbeitest z. B. als Yogalehrerin, Coachin, Therapeutin oder Trainerin und spürst, dass wahre Transformation im Körper beginnt.
Atemarbeit nicht nur anwenden, sondern verkörpern willst, um deine Klient:innen wirklich zu halten, statt sie nur durch Sessions zu führen.
dein Nervensystem nicht nur theoretisch stabilisieren möchtest, sondern spürbar im Alltag: mit Tools, die dich zurück ins Jetzt bringen.
dir mehr Tiefe, Körperbewusstsein & energetische Klarheit wünschst – für dich und deine Arbeit.
spürbare Ergebnisse willst statt Techniken, die nur im Kopf bleiben.
Und auch, wenn du einfach neugierig bist und diesen Weg für dich selbst gehen möchtest: Du bist hier genau richtig. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt, nur die Bereitschaft, dich (wieder) zu fühlen.
Hi, ich bin Katharina!
Mentorin für Female Empowerment, Atemarbeit & digitale Nomadin.
Mein Weg hat mich von Stress & Fremdbestimmung zurück in Freiheit, Fülle & Selbstvertrauen geführt. Vom Funktionieren hin zu einem Leben, das sich echt anfühlt.
Der Schlüssel war, meinen Körper wieder als Fundament zu spüren. Nicht als Konzept, sondern als Kompass. Seitdem weiß ich: Wenn du dich mit deinem Körper verbindest,
öffnet sich nicht nur dein Atem, sondern dein ganzes Leben.
Ich begleite Frauen, die mehr vom Leben wollen:
mehr Freiheit, mehr Tiefe, mehr Leichtigkeit. Die bereit sind, ihren eigenen Weg zu gehen und ihn zu verkörpern.
Breath meets Body ist dein erster Step auf diesem Weg. Ein Kurs, der dich zurück in deine Kraft bringt, damit du nicht aus Mangel pushst,
sondern aus Fülle erschaffst.
Was Meine Klientinnen Sagen:
Du bringst viel Feingefühl mit und zusammen mit deiner Erfahrung leitest du die Übungen großartig an. Die vielen Tipps für die Atempraxis machen die Sache rund.
Besonders begeistert hat mich, wie einfach es ist, in eine bewusste Atempraxis zu kommen. Die kurzen einfachen Übungen haben es mir leicht gemacht, einfach und schnell in die Atempraxis einzusteigen und sie in den Alltag mitzunehmen.
Für mich war es genau die richtige Entscheidung!
– Annabelle Röhrl, Coach und Yogalehrerin
Ich beschäftige mich schon lange mit den Atem aber der Kurs bei Katharina hat mich gelehrt ihn zu spüren, wahrzunehmen. Zuzulassen und nicht in enge Muster / Übungen zu bringen. Durch ihre liebevolle und sehr angenehme Art hat sie mich in den Videos motiviert und mir vieles Neues mitgegeben! Das Skript war auch super verständlich. Sehr schon aufgebauter Kurs! Viell gibt es ja mal einen 2 Teil?! Ich wär sofort dabei! Ich habe wirklich sehr viel mitgenommen! Lieben Dank!
– Conchita Auer, Yogalehrerin und Atemcoach
Liebe Katharina, der Breath meets Body Kurs war für mich eine wunderbare Möglichkeit in das Atmen einzusteigen und mich dabei mit dem Körper zu verbinden. Diese Kombination macht es für mich möglich, das bewusste Atmen mit meinem Körperbewusstsein zu kombinieren. Besonders überrascht hat mich, dass Atmen viel einfacher ist als ich es mir gedacht habe. Vorher habe ich mich nicht getraut, das Atmen mit anderen Techniken zu kombinieren. Dank dir jetzt schon!
- Anna H., Systemischer Coach
Breath meets Body im detail - das sind die Inhalte:
Modul 1
Raus aus dem Kopf – rein in den Körper
Viele Menschen, die wir begleiten, haben den Kontakt zu ihrem Körper verloren – und oft geht es uns selbst genauso. In diesem Modul erfährst du, wie chronischer Stress, Reizüberflutung und ein überaktives Nervensystem dazu führen, dass wir uns selbst nicht mehr richtig spüren.
Du lernst, was somatische Atemarbeit wirklich bedeutet – und bekommst erste einfache Übungen, mit denen du Körperpräsenz, Selbstwahrnehmung und Regulation sanft fördern kannst – für dich selbst und als kraftvolle Tools für deine Arbeit mit Klient:innen.
Modul 2
Der Atem als Spiegel – Muster erkennen & verändern
Der Atem ist ein direkter Spiegel unseres inneren Zustands – und gleichzeitig ein kraftvoller Schlüssel zur Veränderung. In diesem Modul lernst du, wie ungesunde Atemmuster entstehen, woran du sie erkennst und wie sie Körper, Emotionen und Verhalten beeinflussen – bei dir selbst und bei deinen Klient:innen.
Du bekommst einfache Tools an die Hand, um Atemmuster bewusst wahrzunehmen, sanft zu verändern und mehr Erdung, Sicherheit und emotionale Stabilität zu fördern. Für deine eigene Regulation – und als wichtige Grundlage für achtsame Begleitung.
Modul 3
Loslassen lernen – westliche Atemmethoden
Tension melts into breath. In diesem Modul tauchst du in die Welt der westlichen Atemarbeit ein – spürbar, körpernah und tief transformierend. Du lernst, wie du durch bewusste Atemführung und gezielte Körperwahrnehmung Spannungen löst und neue Räume im Körper öffnest.
Du erlebst, wie viel Weichheit, Sicherheit und Präsenz entsteht, wenn der Atem wieder fließen darf – und wie du diese Erfahrung auch in deine Sessions einfließen lässt, um deine Klient:innen in ihre eigene Körperwahrnehmung zurückzuführen.
Modul 4
Prana Fühlen - Dein Körper als Energieträger
Du bist mehr als dein physischer Körper. In diesem Modul tauchst du in die energetische Dimension der Atemarbeit ein – inspiriert von Pranayama und östlicher Atemheilkunde.
Du lernst, wie du den Atem als Brücke zu deinen feinstofflichen Ebenen nutzen kannst – um dich mit deinem inneren Energiefluss zu verbinden und energetische Blockaden sanft zu lösen. Diese Erfahrungen geben dir nicht nur neue Kraft und Klarheit für dich selbst – sondern eröffnen dir auch neue Wege, um mit deinen Klient:innen auf einer tieferen, ganzheitlichen Ebene zu arbeiten.
Modul 5
Integration & Anwendung – aus Erfahrung wird Begleitung
In diesem letzten Modul fließt alles zusammen.
Du entwickelst deine persönliche Atemroutine für mehr Erdung, Stabilität und Selbstverbindung – und lernst gleichzeitig, wie du die Inhalte des Kurses sinnvoll in deine Arbeit mit Klient:innen integrieren kannst.
Ob als kleine Übung zu Beginn einer Session, als energetischer Impuls oder zur Regulation in emotional herausfordernden Momenten: Du gehst mit einem klaren Gefühl dafür heraus, wie du Atemarbeit professionell, sicher und wirksam weitergeben kannst.
Häufig gestellte Fragen
Breath meets Body ist für Frauen, die verstanden haben, dass alles mit Verkörperung beginnt. Die bereit sind, ihr Fundament aus Sicherheit, Präsenz und Vertrauen zu bauen, um aus Fülle zu erschaffen statt aus Mangel zu pushen. Wenn du in der Gesundheits- oder Wellnessbranche arbeitest – z. B. als Yogalehrerin, Coachin, Therapeutin oder Trainerin – wirst du lernen, wie du Atemarbeit nicht nur anleitest, sondern verkörperst und in deine Arbeit integrierst. Und auch, wenn du einfach neugierig bist und keine Vorerfahrung hast, bist du herzlich willkommen. Dieser Kurs schenkt dir das Fundament, um dich selbst (wieder) zu spüren und aus dieser Verbindung heraus zu wirken, zu leben und zu wachsen.
Nein. Breath meets Body ist ein Einstiegskurs – du brauchst weder anatomisches Vorwissen noch Erfahrung mit Pranayama. Du solltest nur offen sein für körperliches Spüren und bereit, dich auf eine tiefe Reise zu dir selbst einzulassen.
Breath meets Body ist ein On-Demand-Kurs – du kannst direkt nach dem Kauf starten und in deinem eigenen Tempo lernen. Die Inhalte sind bewusst so gestaltet, dass du sie flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.
Du hast 1 Jahr lang Zugriff auf alle Videos, Übungen und Materialien. So kannst du jederzeit wieder eintauchen und die Inhalte vertiefen – ganz in deinem eigenen Rhythmus.
Ja! Du bekommst Zugang zur geschlossenen Community, in der du Fragen stellen, dich austauschen und von anderen Teilnehmerinnen lernen kannst. Ich bin regelmäßig selbst in der Gruppe aktiv und begleite dich dort mit fachlichem Input.
Ja! Du bekommst nicht nur Tools für deine eigene Regulation, sondern auch konkrete Impulse, wie du das Gelernte in deine Arbeit integrieren kannst. Der Fokus liegt auf erfahrbarer Atemarbeit, die du sofort weitergeben kannst.
Absolut. Breath meets Body ist ideal, wenn du später tiefer in die Atemarbeit einsteigen möchtest.
Du bekommst hier eine stabile Basis im Bereich Atemarbeit und Pranayama.
Ja, nach Beendigung der Ausbildung erzählst du ein Zertifikat über die Teilnahme am Kurs.
Kein Problem. Schreib mir gerne an info@katharinaschoenauer.com und ich beantworte alle deine Fragen.
"freiheit entsteht, wenn atem und körper eins werden. wenn du aufhörst
zu pushen und anfängst zu vertrauen."
Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt, dann ist das kein Zufall.
Breath meets Body ist dein erster Step in Richtung Freiheit & Empowerment: zurück in deinen Körper, zurück in deine Kraft.
💸 199 € – kein Hype, sondern dein Fundament.
🌀 Starte jetzt in deinem Tempo, mit mir an deiner Seite.