Breath Meets Body
SOMATISCHE ATEMARBEIT. RAUS AUS DEM KOPF, REIN IN DEN KÖRPER.
FÜR MEHR PRÄSENZ - IN DIR UND IN DEINER ARBEIT.
Erst wenn dein Atem im Körper ankommt, kann echte Veränderung beginnen.
Breath meets Body ist ein On-Demand-Kurs für alle, die spüren wollen, was es heißt, wieder ganz im eigenen Körper anzukommen.
Du lernst, wie du mit einfachen, somatischen Atemübungen dein Nervensystem stärkst, Stress regulierst und tief in dir ankommst.
Es geht nicht um Theorie oder Technik – sondern darum, den Atem wirklich zu fühlen, ihn zu verkörpern – und aus dieser Erfahrung heraus auch deine Arbeit mit Klient:innen zu vertiefen.
In diesem Kurs geht es Nicht
Um wissenschaftliche Modelle oder theoretische Konstrukte wie die Polyvagal-Theorie.
Sondern ums Spüren, Atmen, Erleben – durch den Körper, im eigenen Tempo, ohne Druck.
Du brauchst kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, dich selbst wieder zu fühlen.
In meiner Arbeit bedeutet somatische Atemarbeit, den Atem nicht zu kontrollieren – sondern bewusst zu spüren, wo und wie er sich im Körper bewegt. Wir kombinieren den Atem mit sanften Bewegungen, um die Verbindung zwischen Körper und Atem zu vertiefen und Energie wieder in Fluss zu bringen. So kommst du raus aus dem Kopf und zurück ins Fühlen. Es geht nicht um Leistung oder Technik, sondern darum, deinen eigenen Rhythmus zu entdecken, Blockaden zu lösen und deinem Körper wieder zu vertrauen. Der Atem wird zum Spiegel deiner inneren Welt – und zur Brücke zurück in deine Kraft.
Du willst erstmal reinschnuppern?
"Breath meets Body - die Masterclass" für 0€
Eine kraftvolle Atemsession für mehr Präsenz, Erdung & Körperbewusstsein. Natürlich kostenlos.
Breath Meets Body - Dein Einstieg In Eine Neue Tiefe
Hier geht es nicht um das nächste Methodentraining.
Sondern darum, dich selbst wieder zu fühlen – und genau aus dieser Verbindung heraus zu begleiten.
Du wirst nicht nur verstehen, wie Atem und Körper zusammenwirken.
Du wirst es fühlen, verkörpern – und lernen, wie du diesen Zugang weitergeben kannst.
Dieser Kurs ist für Dich, wenn du...
im Health- und Wellnessbereich (Yogalehrerin, Coachin, Therapeutin etc.) arbeitest oder dies anstrebst
spürbare Atemarbeit erleben und weitergeben möchtest
dein Nervensystem stabilisieren willst – nicht nur theoretisch, sondern im Alltag
deine Klient:innen nicht nur „durch Sessions führen“, sondern wirklich halten willst
in deiner Arbeit mehr Tiefe, Körperbewusstsein & energetische Klarheit entwickeln möchtest
dir mehr Tools wünschst, die wirklich spürbar wirken – für dich und deine Klient:innen
Übrigens kannst du "Breath meets Body" auch machen, wenn du nicht in der Health- und Wellnessbranche arbeitest - nur für dich! Es werden keine Grundkenntnisse vorausgesetzt.
Für dein Business bedeutet das:
Du gestaltest Sessions, in denen deine Klient:innen wirklich im Körper ankommen – und tief berührt werden.
Du bekommst Tools an die Hand, um Stress, Dysregulation & Disconnection zu begleiten.
Du hebst dich ab – mit einem fundierten Verständnis für spürbare Atemarbeit.
Du stärkst dein Standing als Expertin für verkörperte Heilung – nicht nur als Teacher, sondern als Raumhalterin.
Du bringst mehr Tiefe, Klarheit & Sicherheit in deine 1:1-Arbeit, Kurse oder Retreats.
Stell dir diese befreit strahlenden Gesichter deiner Teilnehmerinnen vor, wenn sie tiefe Erkenntnisse gewinnen und dir dankbar sind, dass du sie auf diesem Weg begleitet hast.
Ich habe bereits hunderte Frauen wie dich begleitet.
Ich bin Katharina, Expertin für Pranayama und Atemtherapie und Gründerin der Prana Academy.
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, mit Hilfe des Atems zurück in den Körper zu finden – raus aus dem Funktionieren, rein ins Spüren.
In meiner Arbeit habe ich immer wieder erlebt, dass echte Veränderung nicht im Kopf beginnt – sondern im Körper.
Deshalb kombiniere ich in meinen Kursen und Ausbildungen fundiertes Wissen mit spürbarer Praxis: Atem, sanfte Bewegungen und energetische Arbeit, die wirklich etwas bewegt – in dir und in deiner Arbeit mit anderen.
Was Meine Klientinnen Sagen:
Als Yogalehrerin bin ich immer auf der Suche nach neuer Inspiration und erweitertem Wissen. Oft ertappe ich mich in der Planung einer Stunde dabei, wie der Fokus stark auf dem Bereich der Asanas liegt – dabei trägt doch vor allem auch der Aspekt der Atemübungen und Meditationen wesentlich zu einer gehaltsvollen Yogastunde bei. Der Online-Kurs ist gut strukturiert, interaktiv, kurzweilig und das Pünktchen auf dem i sind Katharinas tolle Skripts und Videobausteine, anhand derer man gewisse Übungen auch im Nachgang nochmals wiederholen kann. DANKE dafür!
– Silvia Fritz, Coach und Yogalehrerin
Der Kurs war sehr liebevoll und authentisch geleitet von Katharina. Da sitzt das Herz am richtigen Fleck. Sie hat die Gabe dich da abzuholen wo du stehst und war stetig auch bei Fragen und Themen die aufgekommen sind erreichbar. Der Kurs hat mein Wissen teilweise nochmal wiederholt und inspiriert, aber auch einiges neues Wissen gelehrt. Ich kann den Kurs einfach nur empfehlen - ob nur für sich selbst oder auch um Klienten zu bereichern.
– Melanie Westenberg, Yogalehrerin und Atemcoach
Der Kurs war für mich persönlich jeden Sonntag eine Auszeit, die ich sehr, sehr genossen habe. Ich finde Katharina, du hast es uns wirklich verständlich Nahe gebracht. Am besten haben mir deine Atemreisen am Ende gefallen. Erstens, weil es eine Anregung war, wie wir das Gelernte in unsere Arbeit einfließen lassen können und auch weil ich dabei persönlich so gut entspannen konnte. Dank der liebevoll und übersichtlich gestalteten Unterlagen, kann ich auch immer wieder nachschlagen und nachlesen, was ich gerade brauche. Vielen Dank für diese wundervolle Zeit.
- Doris Porzelt, Atemcoach
Breath meets Body im detail - das sind die Inhalte:
Modul 1
Raus aus dem Kopf – rein in den Körper
Viele Menschen, die wir begleiten, haben den Kontakt zu ihrem Körper verloren – und oft geht es uns selbst genauso. In diesem Modul erfährst du, wie chronischer Stress, Reizüberflutung und ein überaktives Nervensystem dazu führen, dass wir uns selbst nicht mehr richtig spüren.
Du lernst, was somatische Atemarbeit wirklich bedeutet – und bekommst erste einfache Übungen, mit denen du Körperpräsenz, Selbstwahrnehmung und Regulation sanft fördern kannst – für dich selbst und als kraftvolle Tools für deine Arbeit mit Klient:innen.
Modul 2
Der Atem als Spiegel – Muster erkennen & verändern
Der Atem ist ein direkter Spiegel unseres inneren Zustands – und gleichzeitig ein kraftvoller Schlüssel zur Veränderung. In diesem Modul lernst du, wie ungesunde Atemmuster entstehen, woran du sie erkennst und wie sie Körper, Emotionen und Verhalten beeinflussen – bei dir selbst und bei deinen Klient:innen.
Du bekommst einfache Tools an die Hand, um Atemmuster bewusst wahrzunehmen, sanft zu verändern und mehr Erdung, Sicherheit und emotionale Stabilität zu fördern. Für deine eigene Regulation – und als wichtige Grundlage für achtsame Begleitung.
Modul 3
Loslassen lernen – westliche Atemmethoden
Tension melts into breath. In diesem Modul tauchst du in die Welt der westlichen Atemarbeit ein – spürbar, körpernah und tief transformierend. Du lernst, wie du durch bewusste Atemführung und gezielte Körperwahrnehmung Spannungen löst und neue Räume im Körper öffnest.
Du erlebst, wie viel Weichheit, Sicherheit und Präsenz entsteht, wenn der Atem wieder fließen darf – und wie du diese Erfahrung auch in deine Sessions einfließen lässt, um deine Klient:innen in ihre eigene Körperwahrnehmung zurückzuführen.
Modul 4
Prana Fühlen - Dein Körper als Energieträger
Du bist mehr als dein physischer Körper. In diesem Modul tauchst du in die energetische Dimension der Atemarbeit ein – inspiriert von Pranayama und östlicher Atemheilkunde.
Du lernst, wie du den Atem als Brücke zu deinen feinstofflichen Ebenen nutzen kannst – um dich mit deinem inneren Energiefluss zu verbinden und energetische Blockaden sanft zu lösen. Diese Erfahrungen geben dir nicht nur neue Kraft und Klarheit für dich selbst – sondern eröffnen dir auch neue Wege, um mit deinen Klient:innen auf einer tieferen, ganzheitlichen Ebene zu arbeiten.
Modul 5
Integration & Anwendung – aus Erfahrung wird Begleitung
In diesem letzten Modul fließt alles zusammen.
Du entwickelst deine persönliche Atemroutine für mehr Erdung, Stabilität und Selbstverbindung – und lernst gleichzeitig, wie du die Inhalte des Kurses sinnvoll in deine Arbeit mit Klient:innen integrieren kannst.
Ob als kleine Übung zu Beginn einer Session, als energetischer Impuls oder zur Regulation in emotional herausfordernden Momenten: Du gehst mit einem klaren Gefühl dafür heraus, wie du Atemarbeit professionell, sicher und wirksam weitergeben kannst.
Boni
für
dich:
BONUS EINS
Geführte Chakra Meditation
BONUS ZWEI
Mini-Toolbox für dich
& deine Klient:innen
BONUS DREI
Inspiration für deine persönliche Embodiment-Praxis
BONUS VIER
Betreuung in der Community zwischen den Live-Sessions
„Breath meets Body“ ist ein On-Demand-Kurs – du kannst sofort starten und in deinem eigenen Tempo lernen.
Ideal für deinen vollen Alltag: flexibel, stressfrei und so gestaltet, dass du die Inhalte direkt in deine Arbeit mit Klient:innen integrieren kannst.
Häufig gestellte Fragen
Der Kurs richtet sich an Frauen in der Gesundheits- und Wellnessbranche – z. B. Yogalehrerinnen, Coaches, Therapeutinnen oder Trainerinnen –, die Atemarbeit für sich selbst erleben und direkt in ihre Arbeit integrieren möchten.
Aber auch wenn du einfach neugierig bist und keine Vorerfahrung hast, bist du herzlich willkommen.
Nein. Breath meets Body ist ein Einstiegskurs – du brauchst weder anatomisches Vorwissen noch Erfahrung mit Pranayama. Du solltest nur offen sein für körperliches Spüren und bereit, dich auf eine tiefe Reise zu dir selbst einzulassen.
Breath meets Body ist ein On-Demand-Kurs – du kannst direkt nach dem Kauf starten und in deinem eigenen Tempo lernen. Die Inhalte sind bewusst so gestaltet, dass du sie flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.
Du hast 1 Jahr lang Zugriff auf alle Videos, Übungen und Materialien. So kannst du jederzeit wieder eintauchen und die Inhalte vertiefen – ganz in deinem eigenen Rhythmus.
Ja! Du bekommst Zugang zur geschlossenen Community, in der du Fragen stellen, dich austauschen und von anderen Teilnehmerinnen lernen kannst. Ich bin regelmäßig selbst in der Gruppe aktiv und begleite dich dort mit fachlichem Input.
Ja! Du bekommst nicht nur Tools für deine eigene Regulation, sondern auch konkrete Impulse, wie du das Gelernte in deine Arbeit integrieren kannst. Der Fokus liegt auf erfahrbarer Atemarbeit, die du sofort weitergeben kannst.
Absolut. Breath meets Body ist ideal, wenn du später tiefer in die Atemarbeit einsteigen möchtest.
Du bekommst hier eine stabile Basis im Bereich Atemarbeit und Pranayama.
Nach Beendigung der Ausbildung erzählst du ein Zertifikat über die Teilnahme am Kurs. Ich bin YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider) und somit kannst du dir diesen Kurs als Weiterbildung anrechnen lassen, wenn du bei der Yoga Alliance registiert bist.
Kein Problem. Schreib mir gerne an info@katharinaschoenauer.com und ich beantworte alle deine Fragen.
"Meine Teilnehmerinnen sind begeistert, ich bin ausgebucht.
Dank Katharinas Ansatz."
Mit dem Breath meets Body Kurs investierst du in deine Zukunft, dein Wachstum und die nachhaltige Transformation deiner Klientinnen.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Tiefe, Balance und Erfolg beschreiten – starte jetzt und hebe deine Praxis und die Praxis deiner Klienten auf ein neues Level!